かぞく、くらす、たびをする。

炊き込みごはんと秋刀魚

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妊娠もいよいよ最後のステージとなると、
多方面から「しっかり食べときなさいね」と励ましが入る。

実際のところ出産は体力勝負だし、
何より産後はもっと体力勝負になってくるから、
それまでの身体づくりがものをいう。

 

さて、出産前に食べておきたいものは何かと聞かれたら、
インドカレー、ひつじ肉、あたりだけれど、
助産院でも、鍼灸院でも、整体の先生からも、
「インドカレーなんてもってのほか!」と怒られた。

南国のもの、果物、甘いものは控えるようにとのこと。

旬のもの、和食が身体にはいい、ってことで、
”できるだけ” こんな食事を心がけてはいる。

 

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炊き込みご飯、小松菜味噌汁、秋刀魚の塩焼き、卯の花。

秋って感じ、和食って感じ。

 

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甘いものはやめられてません。

この日は娘が作ってくれたプリン。

とても美味しかった。

 

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This article was written on 25 9月 2016, and is filled under 食べる.

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